女，21岁，最近白天很烦闷，晚上睡觉多梦，而且总是醒，睡醒后全身酸痛，怎么回事呢？

首先回答一下问题。根据你的叙述，当属阴虚火旺，虚火扰心。可用黄连阿胶汤调理。还请中**当面诊治后开方为宜。然后，想根据自己对梦的理解，结合楼上朋友的回答，说说自...

不要有那么大的压力，放轻松，比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好，你就可以跟自己说，没什么了不起的放轻松、放轻松、放轻松放轻松、放轻松、放轻...

这种情况可能和晚上睡眠质量不太好，比如晚上睡觉打鼾引起大脑缺氧，可以改善一下睡眠质量，如果晚上睡觉有打呼噜的话，可以到**院耳鼻喉科检查治疗一下，

太焦虑了吧

我也是这样。最近一个夏天我每天都是百合粥，安神的，作用还好，睡的比较熟练，但还是天天做梦。只是以前做梦梦到又哭又喊的，现在比较温和了。应该是有作用的。我觉得我们...

楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦 一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上...

我想一方面有可能是宝宝没吃饱，睡不安稳。你要养成按时喂奶的习惯，每隔2-3个小时吃一次。另一方面，你家孩子除了睡觉不安稳还盗汗，可能是宝宝缺钙。你**宝已六个月...

日思夜想，也许你白天压力太大了，你可以找些方法减少压力，比如运动之类的

说明你睡眠比较浅，不能深睡眠，有可能与你的精神状态有关！

首先回答一下问题。根据你的叙述，当属阴虚火旺，虚火扰心。可用黄连阿胶汤调理。还请中**当面诊治后开方为宜。然后，想根据自己对梦的理解，结合楼上朋友的回答，说说自...