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晚上睡觉的时候会不停的做梦.白天小睡的时候就几乎不做梦.所以尽管晚上睡得再多也总是很困很累.有什么...

你好,你晚上做梦很累,可能是大脑兴奋状态压力大,试做点运动,,缓解自己的压力建议睡前避免服用可乐、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.并注意改善睡眠环境有利于减轻 .可以口服安神补脑液进行调理 避免劳累,
佚名
2024-06-07 03:36:53
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