一直犯困怎么办？最近一直困的不行，睡着了就做梦，做梦就醒不来。。。。

应该是长久的生活节奏不规律，内分泌比较紊乱，伴随着肾气虚引起的，找个中**看看，对症下**调理一下。并注重保持好的生活节奏，舒畅的心情。

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

也许是白天太累的原因，睡前喝一杯牛奶，做一些有氧运动会比较好一些，

应该是心病，最主要的是解决表姐的心病！ 可能表姐一直**不了那次的痛苦，在自己的自责中折磨自己，不断的暗示、提醒自己不是称职的母亲吧？ 心病还需新****、解...

把身心调节好就可以改善。个人建议你信仰佛教，学学佛教的为人处世的知识，对身心改善效果不错的。

在脑海中想一个比较简单的字，比如中、大等等。一般只有注意力集中一点就很容易睡着。我住的位置有点吵。现在天气有点热。我就听着风扇转动的声音慢慢的就能睡着。还有一个...

你有点焦虑

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

您的状况目前没有经过专业**生的身体检查，只能定位为身体长期处于亚健康状态。亲有没有经常打（和谐）飞机的习惯？若没有，说明是压力过大或生活不规律造成的亚健康状态...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...