夜里睡不着，凌晨开始就一直做梦醒不来是怎么回事，要怎么办？

额，你有特异功能。哈哈，开个玩笑，这也许是你脑部神经异常放电加上神经紧张，放松也许会好转！

压力太大了吧

一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午...

不累脊椎运动垫“--通过对腰背和脊椎的**、调节、牵拉和运动，不仅可以舒缓或消除整个腰背、腰骶、臀部和胯关节的紧张与疲劳，还能够明显促进脊椎和腹腔的血液循环，增...

考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比...

你只要睡着就做梦是由神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响导致多梦的。另外也可能是心理因素所致，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、会导致...

失眠了 要不就是天气问题

尝试一下白天多运动，要运动到出汗才可以。另外睡觉的姿势尽量保持轻松，不要用手压迫胸部。另外是不是有很大的压力？要适当想法缓解才行。

分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...

晚点睡觉 或者白天多运动运动 让自己累些