为什么每天晚上都做梦啊！好累啊是什么原因？需要注意些什么吗？

精神紧张、身体疲劳都容易引起做梦。可能是由于您最近精神压力太大引起。没有什么办法，只能靠自己调整，还是建议不要太给自己压力，随遇而安。**物方面，建议不要尝试，...

其实晚上睡觉做梦是人对白天所发生事的一定回想和对明天事情的一种预告,有一定的告诫,我经常晚上做不好的梦第二天都会有不顺心的事情发生.

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

这种情况一般需要考虑神经衰弱，情绪刺激，环境影响，生活压力等等，建议自身调节，必要时**物辅助。

你太紧张了亲爱的．我和你一样潜意识里紧张的时候就会梦多梦乱，睡眠质量不好．就像**生说的一样，你要心境平和点，保持好心情，多到户外去晒太阳，把生活规律给纠正过来...

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失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

你是精神状态不好，心事内藏，建议多吃含锌多食物，保持愉悦的心态，多跟人交流，多参加户外活动。总之，就依我个人观点来看，能做到“没心没肺”的境界，就不容易做梦了o...

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生...

首先第一个就是影响睡眠质量，造成第二天的疲劳，严重者睡得越久就越累。第二，长期睡觉做梦一种病态的表现，按中**的角度来看就是身体某一部方出现问题，长期做梦就神经...