连续好多天中午睡觉都做噩梦，晚上不会，醒来很累，有点晕。梦都是蛮有故事性的，而且记得蛮清楚，我不想

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天压力大，心事过重，建议睡前听一些轻音乐放松下缓冲情绪

建议你在睡前用热水洗一下脚,这样可以缓解疲劳,或者在睡前喝一杯牛奶,切记,千万别吃安眠**,那个东西对神经不好.对了,你还可以在睡前洗一个解压裕,方法:先把浑身...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

做梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。睡前喝一杯牛奶，平时保持良好心情，多锻炼。

亲做的是清晰梦，也就是在没有完全进入深层睡眠状态时会做的梦。这种梦会让人会意识到你在做梦，而且通常记得比较清。一直做清晰梦代表亲并没有睡熟，在只有平时一半的睡眠...

睡觉时不要吃太多，睡觉时身体右躺。想着自己美好的事情。不要吃安眠**，会导致做噩梦的机率更高。反正我就是这样安眠的。试一试吧，不行我再给你想法子！

做梦多可能和压力大有关。也可能预示着身体某些地方不太健康。平时注意作息规律。多运动。放松心情，应该就会好了

不做梦的睡眠是最好的。但是常常做梦也也不会睡眠不足啦，因为一个你感觉很长的梦其实只有几分钟时间。