晚上一点都睡不着觉,就算是睡着了也是做梦,早上起来一点都没精神,哈欠连天,咋整啊?
要是没什么心思,确定是身体问题一般就是肾
佚名
2024-05-28 20:16:27
类似问题(10)
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佚名2024-05-28 16:45:52
问每晚都做梦都是精神紧绷状态下,醒了就睡不着,白天精神一点都不好是怎么回事
答这是有点心虚胆怯的表现,睡眠就不安稳,可以用点安神定志丸配合乌灵胶囊调理下。
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佚名2024-05-28 15:32:22
问晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?
答多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太...
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佚名2024-05-28 17:51:23
问天天晚上睡不着觉,一睡着,就不停做噩梦,早上起来没精神,头疼乏力。睡觉时还不**喊,这是什么症状?
答神经衰弱,休息睡眠,分散注意力,增加运动量,有氧运动可以促进治疗。
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佚名2024-05-28 05:29:36
问晚上睡觉睡着了但是早上醒来感觉跟没睡一样,白天精神不太好
答有可能是:1.睡觉睡晚了。睡觉时间要延长。2.压力太大可能会引起睡眠质量的下降,建议睡前喝杯牛奶!3.睡醒好累又恋床,这不是毛病!前提是要有充足的睡眠时间。希望...
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佚名2024-05-28 02:55:37
问每次睡了都做梦,早上醒来没什么精神,一直打哈欠,犯困,求解
答有可能是因为休息的不好,是不是考虑的事情太多了?
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佚名2024-05-28 10:25:52
问每天晚上都做噩梦,而且还不是只有一个,老是醒醒睡睡,早上起来一点精神都没有,上班也没动力,还头痛
答睡姿不对会做噩梦,手千万不要放在胸口,尽量往左侧睡,睡前30分钟喝热牛奶或者泡脚15分钟,会有作用的,半夜醒来自己千万不要老是回忆梦境,只会让你睡不着,如果半夜...
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佚名2024-05-28 23:58:00
问每天晚上睡不着 早上起不来怎么办 一天都没精神
答1、精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...
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佚名2024-05-28 08:53:50
问每天一到下午五六点钟就犯困,晚上睡不着总要到12点到1点。晚上就算睡着了也全都是梦,心神不宁。早上
答亚健康状态,建议多锻炼锻炼身体,服用营养脑神经的**物。
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佚名2024-05-28 08:00:00
问最近一段时间感觉特别累,晚上睡得早早上起不来,大早上也是感觉没精神,坐着了就不想动,路都不想走,吃
答工作和生活上压力大吗,如果压力大就可能导致这种情况。另外就是身体的原因,可能脾胃不太好。早睡早起是好习惯,你早睡了没有早起,所以建议你早起来锻炼身体,一开始可能...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问我每天晚上一睡觉就做梦那,而且一整晚都是做梦的状态下所以每天早上醒来后精神很不佳,导致一整天想睡觉
答1、白天不要睡太多。2、睡觉前听听轻音乐,为自己减轻心理负担。3、每晚坚持泡脚,放松身心。
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