最近三个月，睡觉总是做梦，没有一次不做的，就算是谁午觉，也照样做梦，请问如何解决？

身体不好,要么心理有心事,我也这样,

2种情况：1。可能你潜意识当中有没有解决的问题或一直有些事情没想明白。2。睡眠姿势不对，如仰躺或将手放在胸口上。

你的这个问题现在很普遍，不要太放在心上，我有好长时间都是这样子，由于睡眠不好工作效率也很低，首先要找一下原因，多半是因为压力太大，或有什么心事，对应的调节一下，...

有可能你的大脑一直处于思考状态，睡觉的时候要放松！

精神状况不良，运动太少，要注意身体！

可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、炼炼...

这样对身体当然不好啊，朋友啊！现在是高三了，你可以试着尝试放松一下！换一个环境，或者到一个陌生的地方，到建筑工地，到你父母的工作的地方。或者试着一个人去徒步旅行...

把自己的精力用在别处不就行了，自己专注的去做事情，比有什么爱好读读书，玩玩游戏，努力工作，多有点事业心，把心放在别处，哪还能去想拿个“她

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

你可以试试看下面的方法~1 每天要保证充足的睡眠;2 白天不要想的事情太多了,也就是不要总想一个问题,这样晚上睡觉的时候会做梦;3 睡觉前可以用热水泡泡脚,这样...