天天晚上睡觉会做梦，何原因？如何可以克制？谢谢了，大神帮忙啊

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

所谓的日有所思夜有所梦，就是说你白天接触的事，物，人，太多了，所以到了晚上刚好是大脑放松一下的时候，所以人一睡着就会做一些奇怪的梦

楼主你好！ 睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神状态、工作和学习效率。如何保证充足的睡眠呢？建议大家不妨试试以下的“睡眠保健”方法—— **涌泉穴...

和平时生活工作有关，白天尽量保持一个愉快的心情，睡前不要做过激的运动，早睡早起，做点适当的运动

可能是最近你想的事情比较多可能也有压力…每个人也都会做梦的。如果天天做梦你就应该每天睡觉前听听音乐让头脑放松一下可能会好些…

长时间睡眠会增加心脏负荷，容易得冠心病，所以睡眠要适当时间~ 现在繁忙的工作使得人们没有足够的时间来休息，所以在得到一个充足的时间后，大部分人会好好的睡一觉，...

睡觉前多看点书，这样一累了就睡，容易做梦…

有可能是白天太劳累造成的,也有可能是想的事情太多造成的..自己好好的留意一下!

可能是您白天有些劳累，建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。最好是睡觉以前放松一下，不...

做梦是正常的生理现象（奥秘：人其实可以不做梦）人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦...