我最近老是晚上睡不着。白天睡到晚上。我该怎么办?还有这样下去有什...
我也是 我不是加班 是玩电脑 早上7点睡 下午5点起 这样对身体不好 经常出冷汗 记忆力明显下降 刚刚还说要卖擦脸霜 一转眼就忘了刚才说要卖什么了 半天才会想起来 想要改变也没什么难的 仅需一点点的毅力 先开始白天睡到晚上 到第二天白天你会感到非常困但是坚持住不要睡 等到晚上九点在睡 第二天6点起床 不要赖床 然后慢慢的就倒转过来了 我现在就是这样 晚上11点睡白天7点起 吃早饭 对身体好 像你这样 白天睡晚上醒的根本就吃不到早饭 这样对身体危害太大了 相当耗费精力额
佚名
2024-05-19 16:01:08
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佚名2024-05-19 10:17:15
问晚上睡觉老做梦怎么办?最近几个月都这样。还老是掉头发。
答haha,做梦好呀,都半年没有做美梦啦
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佚名2024-05-19 16:49:31
问最近老是睡不好,晚上老做梦,白天还头痛,我该怎么办
答建议带**妈到**院检查一下、耽误治疗可不好喔
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佚名2024-05-19 22:58:19
问晚上睡觉老是失眠、白天上课有打瞌睡、该怎么办?
答我也是这样呃、、教你一个办法 = =你先连续两天不睡觉、、然后、、两天过乐、等到9点或者10德时候、就睡、因为内时你已经两天没睡咯、狠困捏、肯定睡德着、以后也肯...
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佚名2024-05-19 05:15:32
问最近老是失眠,白天晚上都睡不着。怎样才能保证很好的睡眠呢?
答一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的...
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佚名2024-05-19 04:18:17
问为什么白天老是觉得困,晚上却睡不着,睡着了还多梦,要怎么办?
答这是精神衰弱的症状,你在睡觉的时候吃点带酸性的食品
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佚名2024-05-19 01:46:06
问这两天晚上睡不着,睡着也是满脑子做梦白天总想睡觉该怎么办?
答想的东西太多,烦躁或思念或各种得不到解决的想法在脑海里挥之不去。晚上睡不着可以听着轻音乐睡,又或者白天把自己弄累
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佚名2024-05-19 13:02:36
问神经衰弱怎么办,晚上睡觉老做梦,一晚上只睡五个钟,还会做梦,天天这样,我该怎么办??
答病情分析:你好,这个问题考虑是属于心理性的,指导意见:如你所述的情况我建议及时的保持心情舒畅,继续结合安神补脑液试试。
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佚名2024-05-19 19:48:17
问心里有事晚上睡不着该怎么办?
答五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问最近晚上睡觉老是做梦,怎么办?
答晚上睡觉老是做梦怎么办?请试试以下方法:1.守时 为保持你生物钟的同步性,不论睡得多长或是多短,请你每日于同一时间起床。若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉,你也许...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问我晚上老做梦,睡不着,白天有没精神,还老犯困怎么办
答你有点肾虚表现,气不足,有空去看看老中**,吃几副中**估计就没事了(西**不要随便吃安神等**,西**伤害大,尤其是脑子这种事情。自己散散心,不要有太多压力,...
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