前几天倒时差从晚上七八点到第二天晚上八点才睡，可是睡了不到七个小时就醒了。这几天都晚上十点以前睡觉

听别人讲蛇缠身就是病缠身，但它又没挨着你，别怕，我是不**， 但是我觉得做梦一般都是身体某个地方不适，或平时受到惊吓晚上才会做梦的， 没什么的，你不要...

不好：人的睡眠时间？尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 　　加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每...

10~11点睡，6点左右醒，睡眠时间已经有7~8小时了，这是正常的。一个人的正常睡眠时间6~7小时就够。

来，跟我学：1.平卧在床上2.深呼吸3.深呼吸4深呼吸5深呼吸6.zzzz

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间...

晚上属阴，“阴虚”者体内、外齐阴，故睡下时就有“阴虚”所生的“虚火上炎”了，因不严重，故只是多梦而不会醒来而已。晚上12点以后，是属中**的“阴中之阴”时间段。...

我长期这样子，睡早了睡不着，生物钟都乱了，但这样确实不好，10点睡是最好的，11点之前进入深度睡眠

晚十点半至早上六点半

发作性睡病