我女朋友晚上睡觉经常性地做梦而导致第二天精神不好，怎么办？

从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心而已... 可以找点适合自己的睡前放松的方法。也可能跟阴虚体质有关，就要调理自己的阴虚问题。首先，梦境的接续至少有三种情况...

那去做个身体检查吧

好象我睡觉一直都会做梦的,第二天也好象没什么,也就不要给自己多大的心理负担了,对于高考你也要看得自然一些,对自己也要有信心

睡不好做梦可能是大脑休息不够，想太多了，睡前心静，喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶调理，也可以喝牛奶，莲子汤对失眠也很有帮助。

心理压力太大了 放松些 有空找些轻松的事情做做 多和朋友交往 别一个人独处

建议：我们每个人每天都会做梦。做梦是大脑正常活动的表现,一般不会影响睡眠质量。感觉精神不好，更多的是一种内心体验，与紧张和焦虑情绪也有关。可以尝试记录自己的梦境...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

享受梦境～～～

多梦一般都是因为精神压力导致应该放好心态，以平静的心去面对一切不要因为多梦再给自己压力，基本上身体健康主要靠心理的健康来治疗是最有效的多运动 睡觉前喝杯热牛奶早...

选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。睡前喝杯温热的牛奶可以改善多梦...