晚上经常做梦说梦话,导致第二天睡眠不足,精神不好,怎么办好.
心理压力太大了 放松些 有空找些轻松的事情做做 多和朋友交往 别一个人独处
佚名
2024-06-07 12:35:55
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 11:56:28
问睡眠不好怎么办?经常睡不好,晚上睡觉经常醒。而且每天都会做梦?怎么办
答压力太大了,睡前泡泡澡,喝点牛奶
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佚名2024-06-07 09:00:07
问现在离高考还80多天`怎么我晚上睡觉老是做梦`导致第二天精神也不怎么好?怎么办
答好象我睡觉一直都会做梦的,第二天也好象没什么,也就不要给自己多大的心理负担了,对于高考你也要看得自然一些,对自己也要有信心
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佚名2024-06-07 17:18:23
问晚上睡觉老做梦,第二天精神不好.怎么办啊?
答是不是睡眠很轻?有时候醒的特别早,很累却休息不过来?如果是的话,说明你运动太少了,身体的肌肉比例降低,体能下降的表现,建议你坚持运动,快要睡觉的时候就不要做运动...
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佚名2024-06-07 14:07:09
问晚上老是做梦 第二天精神不好怎么办
答调养肝,把肝调养好了,回你个成熟的觉
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佚名2024-06-07 03:46:20
问每天睡不好,做梦,第二天精神不好怎么办
答睡不好做梦可能是大脑休息不够,想太多了,睡前心静,喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶调理,也可以喝牛奶,莲子汤对失眠也很有帮助。
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佚名2024-06-07 01:32:04
问经常做梦导致睡眠不足
答1.老做噩梦,睡不踏实 睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊...
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佚名2024-06-07 12:22:55
问睡眠不好,基本没有深度睡眠,第二天精神十分不好。怎么办?
答听你的描述 跟我姨的症状很像,**妈有可能是神经衰弱,建议去**院做个检查看看,最好找个好点的中**调理一下,睡眠大多是肾区比较弱引起的,晚上让妈妈喝点牛奶,去...
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佚名2024-06-07 04:03:53
问经常多梦导致睡眠质量不好怎么办?
答睡眠质量不好跟床垫有很大的关系,我自从用了眠想床垫,基本都是一觉睡到早上,安全环保,还能抑制病菌和过敏源潜伏,果然可以
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佚名2024-06-07 10:49:17
问晚上睡眠不足的时候第二天精神很亢奋.请问是怎么回事?
答如果偶尔一天,那是偶发的神经亢奋。持续多日就该看**生了。。。。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问经常**,导致天天做梦,没精神,吃什么**好
答戒为良**
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