好想睡觉啊，有什么穴位按一下，可以清醒点的，最好是手上的，因为方便啊

敢问你今年多大，是不是白天想事情想多了，还是学习 工作压力大？建议你睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和地睡，调整几天就会好。我查了些关于夜间多...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

要么就是你的身体缺乏γ-氨基丁酸，要么就是精神过于紧张，焦虑，可以喝点夕颜饮，能改善多梦的情况。

做梦是你的压力过大 或者工作过于繁忙，劳累 出汗可能是因梦引起的，也可能是生理的排毒 请说系点联系我

人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅...

(1)保持平常而自然的心态。不要太过分焦虑。 (2)失眠的原因，因素颇多，只要稍**意，不难发现改善。对因疾病引起的失眠多梦的现象，要及时求**。 (3)身心松...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

心病，你身体很健康，调节一下自己的心情，不要总是感觉自己得病了，要条件的话建议你去看看心理**生，你很爱惜自己的身体，不用担心~~~~

多运动出去呼吸新鲜空气喝些清茶，精神会好些。

第一：没养成良好的习惯；第二：营养不良导致睡眠系统不太协调；第三：没有适当的做运动；第四：希望你能够做出一些改变，同时做一些有益的事，使自己生活充实。