睡眠不好，老做梦吃什么调理

是神经衰弱，一般是压力过大心情压抑造成的。这种情况是需要长期调理的，拿点重要吃吃，多运动，另外要保持心情愉快，心放宽点，生活中的不顺肯定都会用的，别让太多的事情...

这是神经衰弱,失眠综合症,单靠吃东西可能效果甚微,关键是自己心里压力太大,说白了就是心太累,脑太累,也许心理**生有办法!

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦，可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动

喝点牛奶，或者喝一些安神的花茶，比如说合欢花，百合花之类的。另外，酸枣仁也不错，是治疗失眼多梦的。不过像花茶，酸枣仁之类的还是不要多吃，每天吃一点，只要好了就不...

多梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

是肾虚的症状 自己对照下面的看吧！建议食疗，或者是严重的话看中**，用中**调理。强烈建议别吃西**或中成**。如果没有选对就只治标不治本，有时停**还会很严...

百合，蜂蜜都行。睡眠不好是不是有烦心事或是工作学习压力大呀。晚上睡前用热水泡泡脚，喝一杯蜂蜜水或是热牛奶或是听一听舒缓的音乐都可以促进和改善睡眠。

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。如果我回答的让您满意请...

病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。