天天晚上都做梦该怎么办啊

调整睡姿，睡前默念暗示语：先睡，其他事情醒来再说！

是睡多啦，还是神经衰弱？主要是睡眠质量不好，就是睡得不香。多增加的运动，睡前吃杯牛奶。要是累了，倒床上后马上就睡着，打雷也不会醒，睡得深了就没有梦了。

可能是你睡着之前东想西想的.思维太活跃了.睡之前做做运动看看,尽可能不要想事情啦

你好：紧张和压力是其中的一个原因。 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

下面。让我回答你的问题吧！其实，经常做梦也不是个坏事阿~你要懂到 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损...

梦是人体一种正常的机能，就像哭哭笑笑一样。但也不一定就是所谓的什么“日有所思、也有所梦”，不信的话你可以试一下哪天拼命的想一个人，到了晚上你也不一定就能梦到他或...

梦是人体一种正常的机能，就像哭哭笑笑一样。但也不一定就是所谓的什么“日有所思、也有所梦”，不信的话你可以试一下哪天拼命的想一个人，到了晚上你也不一定就能梦到他或...

做梦证明你的大脑子不停地消耗，经常做梦肯定影响身体，所以看看**生比较好些！

很正常的，你心里有事，晚上睡觉就老做梦，或是你太专著一件事也会做梦，：～你睡觉的前一个小时让你大脑休息什么多不要想。要么让自己很累，是个好办法