午睡过后经常浑身无力，怎么回事？-明月个性网

可能是由于午睡的时间过长的原因.
健康的午睡以15—30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。最多不要超过1个小时，要不然也会浑身酸痛，无力，头疼的
你不用担心，你身体应该没有问题的
科学家进行的实验表明，每天中午过后的14～16时是人体内温度曲线的极限区。在这时小睡半小时，其效果不亚于夜间的长时间睡眠。
午睡虽是必要的，有益的，但还得讲究方法，不然会适得其反。
不要饭后即睡
因为刚吃了午饭，胃里装满了食物，消化机能正处于运动状态，如这时午睡会影响肠胃的消化，引起胃病，同时也影响午睡的质量。最好是饭后休息十多分钟，再安然入睡。
注意睡的姿势
不少人中午选择在办公室休息，既有坐在椅子上“坐睡”的，也有斜卧沙发上“斜睡”的，还在伏在桌子上“伏睡”的。睡觉时最理想的姿势是舒舒服服地躺下，最好是头高脚低、向右侧卧。坐着睡时间长了脑部会缺氧，易产生头晕、乏力等不适症状，伏趴在桌上会压迫胸部，影响呼吸。

佚名

2024-06-06 10:29:36

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-06 10:27:34

问做梦经常梦到自己在死睡,而且还全身无力是怎么回事

答
梦，也有梦想的意思。古人相信，做梦总要有原因的，王符就曾说"夫奇异之梦，多有收而少无为者矣"认为做梦总有原因可寻。做梦的原因主要三:即物理因素，生理因素和心理因...
佚名

2024-06-06 05:29:55

问最近老是头晕头痛，浑身无力，睡觉老做梦。不知怎么回事

答
应该是传说中的亚健康状态，长期缺乏运动引起。多喝水，多运动。
佚名

2024-06-06 16:10:23

问女，23岁，经常浑身没力气，一睡着就做梦，醒后浑身酸痛，头重重的，请问是怎么回事啊

答
如果你去**院检查，西**认为没病的话，那你就是典型的气血俩虚症状，吃些补气血的**就没事了，到中**店铺都能买到，平时多用一些黄芪、人身、当归等**材泡水饮用...
佚名

2024-06-06 23:54:50

问后背和腰疼浑身无力晚上老是做梦怎么回事

答
你好，腰有疼痛感的话，主要考虑为腰肌劳损、肾部疾病引起的，可以拍片检查，多梦的话，也考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，必要时可以吃一点安神的*...
佚名

2024-06-06 08:18:49

问人睡眠中突然浑身无力发声困难像要死了，是怎么回事

答
用我们方言说就是“鬼压身”具体表现是：睡觉的时候突然呼吸困难，像被什么掐住了喉咙想叫叫不出声想起床又动不了身不过过了一会儿就会自动恢复的不知道是什么原因1）关于...
佚名

2024-06-06 03:14:24

问最近老是头昏浑身无力怎么回事?

答
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由**神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性...
佚名

2024-06-06 16:39:05

问睡觉经常做噩梦，浑身出汗是怎么回事。

答
神经系统有问题了，长时间如此对身体健康危害很大，找专业**生看看吧，可以对症下方
佚名

2024-06-06 12:34:28

问突然感觉浑身无力，腰疼是怎么回事

答
是肾亏了吧，
佚名

2024-06-06 16:11:14

问浑身没力,没精神老想睡觉是怎么回事啊？

答
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
佚名

2024-06-06 07:35:01

问经常晚上一睡觉做梦到天亮，白天就感觉浑身无力，头痛怎么办

答
睡觉前称念“南无大慈大悲观世音菩萨”名号或称念“南无大愿大力地藏王菩萨”名号，这两位伟大的菩萨都会帮您化解梦厄的、去除病痛的。心诚则灵！

午睡过后经常浑身无力，怎么回事？

问做梦经常梦到自己在死睡,而且还全身无力是怎么回事

问最近老是头晕头痛，浑身无力，睡觉老做梦。不知怎么回事

问女，23岁，经常浑身没力气，一睡着就做梦，醒后浑身酸痛，头重重的，请问是怎么回事啊

问后背和腰疼浑身无力晚上老是做梦怎么回事

问人睡眠中突然浑身无力发声困难像要死了，是怎么回事

问最近老是头昏浑身无力怎么回事?

问睡觉经常做噩梦，浑身出汗是怎么回事。

问突然感觉浑身无力，腰疼是怎么回事

问浑身没力,没精神老想睡觉是怎么回事啊？

问经常晚上一睡觉做梦到天亮，白天就感觉浑身无力，头痛怎么办

风水

起名

网名

说说