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做梦的时候为什么会知道自己在做梦,而且同样一个梦还会做两次

人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,深睡眠说明完全进入睡眠,大脑得到充分休息,早上醒来人会觉得精神百倍,做的什么梦也不会记得。如果醒来知道做的什么梦,说明晚上一直在浅睡眠,大脑没有进入充分休息,早上醒来人也会昏昏沉沉,不精神。
佚名
2024-06-09 05:57:30
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