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有个女孩子经常在睡梦中哭 老是做噩梦 但醒来对做的梦记忆很模糊 有什么办法吗 希望知道的快快帮帮我

这都是心理问题,做恶梦一般都是精神紧张或受到惊吓造成的,压力大心理承受不住也可能造成,睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动,也不要回忆痛苦的往事。临睡喝一杯牛奶,听听音乐,有助于睡眠质量。 只能,慢慢开导,没有别的办法。
佚名
2024-05-19 06:58:13
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