我最近早上起来全身很疲劳，头昏还很困，就好像睡觉没有解除疲劳，晚上经常做梦，有时惊厥，身上**一下

这样的话，首先要排除一下，有没有怀孕，建议先做一下测试。

你可以买盒脑心舒口服液喝喝，效果蛮好的！

吃晚饭后，出去散步，晚上再泡个热水脚，睡前喝蜂蜜水或者热牛奶，希望对你有帮助

是睡眠质量不好，最近精神高度紧张导致的，多放松自己，吃些有助于睡眠的食物，比如香蕉什么的，多运动，祝你早日康复

建议你在睡前稍吃一点催眠食物，提高睡眠质量。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起...

那是你太紧张,晚上才做梦的.

身体的日常状态和您的生物钟调节和日常生活规律很有很大关系首先您得确认您的生物钟是否是正常，比如说晚上几点睡觉等第二是您日常的生活规律，长期不运动，抽烟酗酒，饮食...

那试试下面方法，帮你赶走瞌睡虫。 第1招：吃出好精神 为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血淤...

我也是基本天天晚上做梦，天天有新电影，梦到一些不认识的人，奇奇怪怪的，但是要说到疲倦的话。还是早睡，早起，中午休息一下，才觉得精神好些。没有那么疲倦。我的高招是...

忽冷忽热－应该是在发烧吧，你是不是感冒了，还是赶紧去**院检查一下吧，因为感冒严重时会引起别的疾病，比如肺炎，当然也别太担心了，但抓紧去看**生是必须的