每晚都做梦，常常梦到跑步、追火车等很辛苦得事请，怎么回事啊？

在被追杀的过程中你是否感到恐惧？ 如果并不害怕，只是好玩： 说明你的生活太单调了，需要一些变化； 如果你跑得很累，并且非常害怕被追上，以至于会吓醒： 那...

心中压力大，亚睡眠状态，恍恍惚惚，半梦半醒之中，俗话说，日有所思夜有所梦。梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调...

听音乐很有效果，睡前1小时不要吃东西，还有就是睡觉姿势要对啊。

改掉坏习惯

那是在跑步之前没有做准备活动，导致肌肉拉伤

跑步的时候心跳都会加快，如果觉得身体不适就要降低跑步速度或者停下来。

应该是没休息好，可能你最近烦心事情太多了，出去散散心吧···什么都不想，好好放松一下

对于某些事情非常在意并有心里压力。需要把具体的事情解决了或者这个事情可以淡忘了就会好起来。

夜间做梦，精神紧张，腿部肌肉也同样紧张啊，你说紧张了一宿的肌肉能不疼吗？

被人追赶是一种紧迫感和压力，你现在想逃避这种压力。以前住的地方有着你幼年时的回忆，它代表你内心深处最安全最具有依赖性的所在。这个梦是你潜意识里，面对目前的压力和...