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最近睡午觉时起床是经常被“鬼压床”怎么办?

我也经常有这种情况。出出现这种情况的几种原因:一是精神压力过大,二是心脑疾病,三是外部化境因素。一般天气较热、环境闷沉时较易发生。我最后想了一个办法:定闹钟,每次只睡40分钟,刚好在要这种情况发生之时闹钟闹醒。建议你试一下。其实午睡一般只要半小时到四十分钟即可,这是科学研究证明的。
佚名
2024-06-05 01:32:51
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