晚上睡觉经常做梦，最近常常是从一上床到醒，都在梦中，怎么办？

神经比较敏感脆弱。就是这种类型的人。我也一样，好梦还舒服点，噩梦就白睡了，试着习惯，放松心情，有困意的时候尽量顺其自然的睡，梦境多，就比一般人多了意想不到的经历...

首先是这样的的 我之前睡觉 天天晚上做噩梦 后来我用了很多方法 一起试的 改善了很多 都有如下几种 首先自己会调节最近自己的情绪 学会控制 不要太兴奋 ...

睡眠质量不好睡前喝杯温的纯牛奶

目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱，需要形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能平衡调理，可以适当的服用谷维素，

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

这说明你的身体不太好，建议平时饮食上多吃高蛋白的食物，从身体上强壮自己；平时多运动，还有就是从心理上放松自己，不要太压抑

我也经常有这种情况。出出现这种情况的几种原因：一是精神压力过大，二是心脑疾病，三是外部化境因素。一般天气较热、环境闷沉时较易发生。我最后想了一个办法：定闹钟，每...

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看...