我每晚睡觉从不失眠，但却不停的作很多很多梦，醒后感觉很累没睡醒一样，有什么办法可以控制吗

这是很正常的，梦是你睡着之后大脑皮层的活动。基本上你白天想的什么就梦到类似的。我以前自己一个去一个陌生地方，晚上住宾馆老是害怕有坏人进来害我，然后我也是像你说的...

是不是因为天气太热的原因。人无法舒舒服服的休息，所以才会有你那样的感觉。

你好，可能是工作压力太大了。可以放松一下，在吃些安神补脑液或安神补心丸。

提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

一般是胸口被压住了，就会有这样的感觉。

你说的啥呀，五点起床一天不睡觉，晚上十点前躺床上，什么都别干，努力去睡，睡不着不要紧，尽量控制思绪，一个月后就能睡着了，思虑控制不了，那就想放松，从头想到脚，每...

那是梦魇，没办法的，我也常遇到，碰到这种情况只有用力醒来，调整姿势再睡

20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑...

这个，，，话说通常偶尔睡那么久，很正常，，天天睡那么久，如果身体状况正常，那你生活习惯有问题，，比如，晚上十二点到三点之间没睡觉，，希望采纳

您好，请问您这种情况多长时间了，还有没有别的不适症状，平时生活工作压力大么？