睡眠不好,总是做梦,睡醒之后总觉得很累!
你好,可能是工作压力太大了。可以放松一下,在吃些安神补脑液或安神补心丸。
佚名
2024-11-07 02:14:05
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佚名2024-11-07 16:36:02
问我的睡眠总是很差.天天做梦.早上起来总是感觉很累,大脑得不到休息....怎样才能睡好觉.少做梦
答自己要有正确的心态,有心事压力就找好朋友谈谈心,或者参加运动发泄一下,适当的体育运动可以提高睡眠质量,睡前听听舒缓的音乐,别吃刺激的东西,保持心情平静,睡前不要...
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佚名2024-11-07 10:49:23
问晚上总是做梦,睡不好觉,梦里总是很乱,醒了很累,怎么办?
答我认为主要是你心里有事放不下,如果想让自己有个好的睡眠,最主要的是放下心理负担,抛开一切,然后用热水泡泡脚,数数绵羊,你会很快入睡.
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佚名2024-11-07 20:18:02
问晚上睡觉总是做梦感觉最近睡眠一直不好很累
答您好,做梦这种情况和精神紧张,压力大有关。注意休息,避免精神紧张,减轻压力,可以给与朱砂安神丸口服治疗。
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佚名2024-11-07 11:54:16
问最近总是休息不好,晚上睡觉睡着了还总是做梦,第二天醒了以后特别累,比没睡觉还累呢,
答你最近是不是特别累?为什么事情烦心啊?睡觉都成问题了,这样可不行,更加不能成为习惯啊!睡觉就安心的睡,把心放下,散散心,聊聊天,看看电视。晚上睡觉前冲个凉再睡觉...
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佚名2024-11-07 06:43:39
问最近1年总是爱趴着睡觉才能睡着,以前都是躺着,现在总是左侧翻趴着睡,做梦,睡眠不轻松,醒后很累!
答其实趴着睡觉也没什么,习惯就好了……
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佚名2024-11-07 10:52:04
问睡眠不好,后半夜总是醒,睡眠质量不好,睡得不踏实,总做梦,睡得晚起得晚,谁帮帮我,谢谢
答经常看看佛学,适当运动,保持良好心态,没事不要钻牛角尖,中**用五味子泡水喝,西**服用谷维素,10-30mg/一日三次,睡前保持喝牛奶的习惯,如果是病理上的神...
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佚名2024-11-07 14:11:39
问为什么晚上总是睡不着?一睡着就做梦,醒来后总觉得很累,白天时头总是晕晕的?
答晚饭的时候建议喝小米粥,小米是安神的,对晚上睡眠有益。同时睡觉姿势可以侧卧,有益入睡
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佚名2024-11-07 01:57:49
问睡觉总是做梦,醒来很累,怎么办
答首先从自己思想和心理上治,最初你做梦时觉得很好玩就在每天睡觉前就希望睡觉时有梦做,渐渐你习惯了每天都有很多能做了,就是睡觉前调整好心态。再着找大夫咨询一下看吃点...
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佚名2024-11-07 03:01:38
问晚上睡觉总是爱做梦,醒来之后感觉很累,有时候也会失眠,这是什么原因哪??
答做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质...
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佚名2024-11-07 08:00:00
问梦多,总觉得睡不够,怎么睡都累,好累好
答晚上睡觉不要太长时间 八到十小时 十一点之前必须睡觉 中午的话可以睡午睡 记住不要太长时间 睡太长时间会睡不够还觉得累
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