好做梦失眠吃什么**还是喝点什么

失眠大部分是由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着. 主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好...

有好的睡眠质量，有以下几点建议1睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。2不要熬夜，不要晚于1点睡觉。3饮食要健康，不要吃得过饱。4每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头！

治疗失眠多梦长期服用西**对身体可能产生较大副作用，如患者产生**物依赖性，应尽量酌减西**的使用，采用中**治疗。在临床治疗上面，采用中**百眠安、西**谷维...

楼主,我同意以上看法.但是我还要补充点,那就是你可以每天早上能喝点冷水,那样有效的补充你身体里面的水分,而且还可以让你的心情放松.但是如果你是为睡不着觉那么你为...

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。平时保持乐观、知足常乐的良好...

您好，每个人睡觉时都会做梦，做梦有助于精力和脑力的恢复，可以考虑到精神病院专科**院调整睡眠。

挂神经内科或是中**科

虽然有点效果，但不一定完全对症，这个**并不完全是中**，只是单味中**加上西**，对心血亏虚造成的失眠会有一点效果，但是对体内阴寒太盛，阳气亏虚导致的失眠，服...

心病的心****失眠，这个只能慢慢地调理

失眠大部分是由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着.主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好好放...