每天起床都很累，是怎么回事，怎么缓解

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现，可以达到...

如何**烦恼，一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想，你所担心的事究竟有多大的可能性会发生 在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成...

可能是神经衰弱，出现的多梦等症状。可以在当地**生指导下服用谷维素片

引起口苦的常见原因如： 1、肝胆疾病： 中**认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时，...

放下心里所想的吧····慢慢会好起来，照顾好自己

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当...

你好，你这个情况应该是睡眠质量不好的，这个睡眠的时间太长，脑内就会有这个长期压迫导致的缺氧和缺血的现象的，你可以调整好睡眠的。舒缓的音乐可以改善睡眠质量并加长睡...

睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的...

是不是最近压力大！？紧张啊！睡前一杯牛奶啊！安眠**什么的！

有可能是因为天气变化和没养成习惯吧，建议每天按时起床睡觉，晨光有助于睡眠习惯的养成，至于午觉二十分钟到四十分钟最好，定时作息身体状况也会有很大改善的