为什么我总是休息不好，晚上睡不着，睡着了也老是醒，而且做一晚上的梦，早上起来感觉很累？这是病吗？

一种原因是个人睡觉姿势的原因。 另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。 每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主...

这位患者你好你描述的症状应该属于神经衰弱，建议服用镇静安神营养神经**物治疗。

你的可能是神经衰弱症状，与你的精神心理压力大有关，需要自己调整心态，改变生活睡眠习惯，服用养身安神**物，如参芪五味子丸。谷维素等调节植物神经

晚饭的时候建议喝小米粥，小米是安神的，对晚上睡眠有益。同时睡觉姿势可以侧卧，有益入睡

做梦的时候会使精神集中，特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松，让它得到休息，你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…

太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠

我也是这样呀。明明困着一个哈欠接一个哈欠，满眼是泪，可就是睡不着。中午再困也别指望着能睡着。牛奶、小米粥、香薰都用上了，可就是没多大效果。不过我自己琢磨着，是自...

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的...

一种原因是个人睡觉姿势的原因。另一种原因是近期生活工作或是学习上的压力，对你的心情造成的影响。每个人每天都在做梦，只是能不能记住存在差别，梦太多了影响生活主要你...

你最近是不是特别累？为什么事情烦心啊？睡觉都成问题了，这样可不行，更加不能成为习惯啊！睡觉就安心的睡，把心放下，散散心，聊聊天，看看电视。晚上睡觉前冲个凉再睡觉...