晚上老是睡眠不好，从开始睡觉要很久才能睡着，而且老是做梦，半夜老是醒，早上不想起床？得了什么病，吃

你可以在傍晚进行剧烈运动,运动使人健康不知道吗?不过如果是病理性的那就要去**院进行治疗了.

你最近应该很累，或者是因为太兴奋的原因，睡觉前听听喜欢的轻音乐放松自己

****************治疗失眠的方法******************* 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下**片（常常有副作用），...

五子衍中丸加安神补脑液，喝一个月你试试

买些褪黑素……大**房有售…

哦，最近压力很大吗？可能有点神经衰弱，不过如果没有严重影响到你的生活 我觉得还是不要服用**物吧，安神补脑液这样的中**可以吃一点，最主要的是早点睡，晚上坚持喝...

睡再多也没有用，体质变差了

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

有什么自天总是担心的事晚上才做梦

尽量用毅力控制自己不要乱想。不然以后心理负担会重。你现在应该是失眠了，治疗失眠的**品种还是很多的，最好咨询过相关人士之后再用，因为蛮多都是有区别的，例如有的针...