为什么睡到半夜突然醒来就突然抽筋

梦原本就是大脑皮层神经元兴奋的产物，深睡眠状态时不会有梦，所以调节一下睡眠，适当运动。白天休息的场所光线什么的也有可能不适合睡眠

睡觉时候突然会**然后惊醒，这叫做“肌抽跃” 肌抽跃——常在睡觉时发生，呼吸频率降低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒，严重影响睡眠。”...

既然是梦，肯定有醒的时候，你的潜意识告诉自己，这是梦，自然醒过来，你也可以像写作文一样把梦编下去，习惯了就不会突然醒了

调查初步发现，突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。 因为情绪问题导致...

年轻人最常见的就是被子没有盖好，受凉了，或者白天运动时间过长，还有可能是缺钙也可以引起小腿抽筋，建议可以去抽血检查，如果是中老年人，还可能是腿部静脉曲张或者下肢...

睡眠当中突然惊醒，大脑心脏处于十分兴奋的状态，导致身体不能达到一个平静的睡眠状态，所以睡不着，加上突然惊醒后个人比较容易想事情，大脑仍在工作，所以睡不着，这种情...

做梦了轻轻拍拍宝宝没事儿的，别担心祝宝宝健康成长

也许是梦境惊醒

建议多注意是非没盖好被子，最好问下**生。 满意的话建议采纳，有问题的话建议进一步追问，谢谢。

人体器官（眼睛）其实是交感神经 与副交感神经 共同管辖的! 人清醒时，交感神经占主导，睡觉时，副交 感神经占上风，眼睛等器官处在睡眠状态，活动缓慢！如眼睛紧闭着...