我晚上一般都是11点以后睡觉，然后半夜会突然醒来，昨天晚上我照样是11点后睡，半夜突然被吵醒了，那

生物钟混乱，吃点安神的**，固定作息时间，慢慢就好了，就是短暂的一个星期吧，不要胡思乱想，我也有这样的问题

白天多运动下，别呆在家里（而且要起早点）。这样累了就可以一觉睡到天亮了，习惯了就会把生物钟调整过来，就可以正常作息了的！祝生活愉快，记得采纳哦……

老公睡到半夜总是突然吻我，**我，一会儿后又继续睡觉那说明你老公喜欢你，只要半夜醒来，就不忘记给你个吻。这是好现象啊。如果不爱你，就不会有这些动作。

首先你不要心里有负担不要焦虑。现在很多人都失眠，可见失眠是很大众化的现象。地球在变暖，空气很糟糕，这些都在影响我们人类的睡眠和其他活动。 至于我们个人也有各种各...

你讲的这些情况，很多人都有。而且五、六十岁向上的人群里更多。这是人的一种“自然现象”吧，到了这个年龄段，身体呈现一个下降趋势，中**讲“气血不足”了。这时，就该...

关键的几个小时睡觉了，早点醒也没有什么吧

失眠了呗晚上入睡前喝杯牛奶看看效果吧

失眠，想多了

人体器官（眼睛）其实是交感神经 与副交感神经 共同管辖的! 人清醒时，交感神经占主导，睡觉时，副交 感神经占上风，眼睛等器官处在睡眠状态，活动缓慢！如眼睛紧闭着...

天气热，睡不着正常，或者白天睡多了，