天天晚上做梦，只要一睡着就会做梦，怎么办？如题 谢谢了

保持好自己好心情！开心每一天 保准不做梦 做也是美梦**！

是不是最近太累了，如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老...

你晚上睡觉 不要趴着睡 也不要**胸睡 因为压着心脏 就会做梦的`` 还有就是白天不要想那么多事 因为日有所思 夜有所梦的撒``

做梦是正常睡眠的一部分，做梦后第二天都会觉得很累，偶尔一次是没什么的，如果经常如果那就要好好休息了，白天太累晚上迟睡觉都会引起做梦，还是要你自己调节记得采纳啊

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...

提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏...

这个要看你具体症状了，有的是心火比较大，引起失眠多梦，具体心火就是禁忌吃辛辣上火的东西；再之就是你确实没有休息好，或者是楼主有烦心的事，大概就这几种吧。我怀疑楼...

大家先来了解一下睡觉与做梦的关系。其实做梦是正常睡眠的一部分，正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一...

睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与否并没有直...

首先要说明的一点是，做梦是一个睡眠周期中必经的阶段。做梦发生在睡眠周期的最后一个阶段，称为快速眼动期。而这一周期很短，或者你感觉做了一个很长的梦，其实仅仅只有5...