我晚上睡不好,还多梦,恶心,是啥原因
1、生活习惯:某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含**的饮料,睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而会造成容易断眠的现象。环境因素:例如房间太冷或太热,太吵或太亮,这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题,也可能成为您的问题,例如像打鼾声太大等。
2、睡眠环境因素:失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。点击了解更多关于睡眠问题
3、各种躯体疾病都可能妨碍睡眠:溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗;糖尿病患者夜间尿多,常常起床小便,神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
4、精神心理因素:当代人面临巨大的工作压力,导致身心疲惫,精神紧张等情绪,还有就是患有精神心理疾病的人,焦虑不安、抑郁等也会导致晚上睡眠不好,失眠的发生。点击了解更多关于睡眠问题
2、睡眠环境因素:失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。点击了解更多关于睡眠问题
3、各种躯体疾病都可能妨碍睡眠:溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗;糖尿病患者夜间尿多,常常起床小便,神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
4、精神心理因素:当代人面临巨大的工作压力,导致身心疲惫,精神紧张等情绪,还有就是患有精神心理疾病的人,焦虑不安、抑郁等也会导致晚上睡眠不好,失眠的发生。点击了解更多关于睡眠问题
佚名
2024-04-29 12:09:14
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佚名2024-04-29 19:27:03
问晚上睡觉老做梦好不好 啥原因导致的呢
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保证...
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佚名2024-04-29 08:02:03
问女人经常做梦,睡不好,晚上憋不住碾尿是啥原因
答您好,考虑您有神经衰落的可能性,最好去**院检查一下,也可以去看一下中**,平时注意饮食和休息,适当的放松心情。
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佚名2024-04-29 23:55:12
问我经常晚上做梦睡不好是什么原因
答失眠多梦一般是神经衰弱,食疗如:红枣桂圆粥、拍子仁粥、枸杞粥。 这些粥有养心、安神、健脾、补血之功效
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佚名2024-04-29 14:09:19
问我老公晚上总是睡不好,不知是什么原因
答建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
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佚名2024-04-29 13:25:55
问晚上睡觉多梦原因,这几天睡觉都不好,一直多梦,是什么原因?
答我也常常有这种状况,基本都是工作压力或者生活压力太大,适当自我舒缓一下就能改善了。以下是几个自己感觉有效的建议:1、睡前冲个澡,或者泡个脚,让身体处于舒适状态;...
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佚名2024-04-29 05:03:49
问晚上睡不着睡着好做梦是什么原因
答冒昧的问一下 您今年多大了 要是年龄大了那就是更年期了 要是不是这样的情况 这有可能是抑郁症的前兆 去看一下**生吧 建议多听一些轻音乐 您信佛吗 要是的话可...
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佚名2024-04-29 21:45:00
问多梦的原因,晚上多梦根本就睡不好,整个人都还是很累,怎么办?
答此为心神不宁,就是亚健康的一种,具体原因多样。可吃些中成**,安神补血之类,看看中**。
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佚名2024-04-29 08:00:00
问我朋友晚上睡觉老做恶梦.还梦见好多血.怎么办.是什么原因.要怎么哄她
答我有时也会做噩梦,醒来后很害怕,但我对自己说,这是假的,这是假的,自我催眠,会好很多
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佚名2024-04-29 08:00:00
问晚上睡觉老做梦好不好 啥原因导致的呢
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-04-29 08:00:00
问晚上睡眠不好,老是做梦是什么原因?
答心事太多了吧!感觉要做的事太多了,睡前总是不踏实?建议 1.睡觉前不要做运动,容易大脑兴奋,睡觉前也不要吃东西2.睡前不要喝水,如果渴了就喝一小口,憋尿有时候会...
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