**生你好：我从小到大每晚都要做梦，头发都快掉完了，性生活一直也不好，有什么治疗方法吗？

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。 不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了

我姐姐曾经经常这样，今年上半年大概是三月份偶然接触到三生，服用三生海狗丸两个多月，一直到现在都没有做梦拉尿了。

书云：做梦分以下几种 1.晚上做梦但醒来记不清梦的什么 2.记得清是什么，但不是噩梦 3.记得清而且是噩梦一般出现1这种情况很正常；2也说明正常。至于3的...

可能你平时想的事情很多，但又不说出来。放在心里不抒发情绪。然后你的情绪就会在你梦里释放。我猜想的哈，没有科学依据。你试着与朋友家人多交流自己的心事，不要带着心事...

失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? 经...

第一，胃不和则卧不安。如果你的脾胃消化功能不好的话，建议不要吃凉的，生冷的东西，养成规律的饮食习惯。第二，肝藏魂，每天保持一个好的精神状态呢，同样有助于睡眠。第...

应该少睡觉

睡觉前不要想太多的事情。做梦可能是因为白天事情太多而没有处理完才会做梦，所以不用担心。心情要保持愉快。可以适量喝点治疗失眠的花茶什么的。

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了