妈妈睡觉总是做噩梦，已经连续几年了。每次半**做噩梦被惊醒，请问卧室这样摆放是不是错误的？希望得

白天晒晒太阳，实在不行我告诉你一个民间的土方子

睡眠质量不好吧

你是不是最近心理上有什么压力或者有什么心结总之噩梦表示焦虑你结合生活需要排解压力做心理咨询适合你

做噩梦不是上火引起的，这和你的生活状态有关系，比如最近是否压力太大，生活工作上的都可能，作息时间上是不是很混乱，这些都可能造成精神不好，经常做噩梦，同时这也有可...

这样不好，一定要坚持睡觉，有足够时间要休息好，对吧？

一般来说是心理作用，如果经常做噩梦就要适当放松一下了，生活压力大容易做噩梦的

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可能是太过孤独了，因为人有时太孤独了，一个人待的时间太长了，没有人说话，自己心理上就特别渴望有个人能陪伴着自己，可能是自己喜欢的那个人，想的时间长了，就会做噩梦...

精神紧张焦虑，听音乐，喝点酒，就睡的好了。如果还不行可以吃点酸枣仁颗粒，也可以吃刺五加，五味子煮水喝。

做恶梦是精神衰弱的表现，应调节好心态。一是要注意不应有太大的精神压力，和朋友谈心交流，参加一些群体活动，保持愉快的心情，二是不要有过重的心理负担，无论发生什么事...