睡觉的时间实际上是很短暂的，但是为什么自己却感觉睡了很久！

做梦导致的，梦可以减轻压力，建议多做梦

没有 本人不午休的！只是在白天睡觉才有时做梦 但是时间都相对长 比如睡着的时候是7点多 感觉梦很短 醒来就 11、12点了

您好，这是睡眠质量差的表现，建议您适量运动，睡前喝杯纯牛奶。

直接醒过来

真正的睡眠,是“睡心”,如果进入睡眠后身体内外各种刺激仍残留在大脑中,就会导致很多“梦境”,梦境中各种活动的时间就会给人时间很长的感觉,梦境不佳的,还会让人感觉...

提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前...

你的睡眠质量怎样？这种情况一般缺乏深度睡眠，所以醒来总是好像没有睡透。另外，你以前或者现在是否经常熬夜？如果是，估计脾虚，是否时而有头痛和自觉浮肿？建议你：1，...

说明你睡眠质量好，其实人每晚睡觉七八个小时，并不应定真的就健康。久卧伤肝，人每天最佳睡眠时间也就两三个小时，别担心，这是好现象！

有的梦是混沌的梦，醒来是什么都想不起来的，有的梦非常清醒，记的很清楚，还有的梦就是你说的，梦是乱七八糟的梦，醒来有点印象还没有印象。对我来说分为三种。你的梦不代...

你是在梦里，可能你自己的手压住了胸部引起的。