上床以后躺了很久都感觉没进入熟睡状态,直到早上闹钟叫醒时就像感觉没睡过,很困很困,这是为什么?

做梦导致的，梦可以减轻压力，建议多做梦

也许是你心理上的一些原因，也可能是你的作息时间关系。主要的还是尽量的放松自己的心情。

晚上睡不着，和早上醒的早都是失眠，神经兴奋而已个人建议，不要强制自己去睡着，而是随着脑袋里的思绪随想，也叫幻想，将你感兴趣的某一事某一境，在你脑海里展现，你去点...

晚上是否睡得太晚？晚上早点睡 10点就睡 早上闹钟一下6点就起来，你看看是否还困。还有，平时肉类不要吃太多，肉吃了太多会耗费很多能量让人疲劳。晚饭不要吃太饱。

我也有过，很多人都有过。很多事很多场景在过去的日子里我们肯定经历过，它们在潜意识中留下了一些影音。所以偶尔会有经历过的感觉。这很正常。

这个啊，应该是学生的通病。总觉得没睡醒，其实呀，只是我们处于深度睡眠而已。大脑皮层处于休息状态。

有可能是太疲劳了吧？平时多注意休息，多喝水。要么就是你们家的磁场不对

你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间

是精神方面出了点小问题，或是你心里有什么事情。。在睡觉之前半小时喝牛奶，牛奶里含有助眠喝**物质。。尽量的放松心情，睡觉之前不要想问题。。带眼罩。耳塞。。。在枕...

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不...