为什么睡足8小时共组还是很困？早上起床困难？补充：睡觉时并没有很严重的做梦

心神不宁，多吃红枣，多补血，去火具体的还要看，去看看中**调补一下

你起的太早了再多睡半个钟6点或6点半再起效果会好很多，真的。

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦...

睡眠实际上并非看时间长短，深层次的睡眠，深层休息才是关键。睡眠质量是否得到保证，决定第二天醒来是否有精神。

可能是太过于疲劳，增强锻炼，用一些助眠的**枕效果很好的，比如拜欧仁康健康枕，是**二类**疗器械!

不要吃**，是**三分毒白天不要总窝在家里，晚上11点左右喝点热牛奶（切勿空腹）然后躺下，睡不着就闭着眼躺着（切勿平躺）在枕头下面放把剪刀（信不信由你）早上7点...

困是疲乏的一种表现，是对自身现有状态的一种不舒服的表现。可以试着改变一下目前的状态，如果睡得过多也是会有困的感觉的，可以试着进行一些体力活动，改变一下自己的现有...

以上是常见导致疲倦的6种原因: 1.睡得太多 起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.过犹不及呀！ 2.偏食 午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部器官都忙着协助它消...

睡前放松大脑，吃点香蕉，或喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠。

你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康