放假以来，总是熬夜，熬到3点才睡觉，早上的时间全用在睡觉里了，下午11点或12点才起床，有试过调整

你的梦说明你心里藏着一些事，而你又怕别人知道，你不敢面对某些事，或某人，怕别人知道后离你而去！

闭目养神不算熬夜。身体得到放松，主要是胡思乱想才引起了失眠。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌...

下班别吃太多东西。东西吃多了不利睡眠，睡觉时别胡思乱想，让大脑静下来。

有人关心你，这是好的开始。非常有可能发展成恋爱对象哦！如果你也有意，那就好好把握下吧！

你好，只要你晚上的睡眠时间是九个小时。一般每晚睡眠时间保证在8-10个小时就可以了。您这种习惯很好的。

不不不，时间可以遗忘一切，建议你学会思想转移，也就是说，你做一些你想做的事情，然后不去想初恋，自然而然就忘了

你的睡眠时间段很不好，最好能调一下。1.关于做梦：黄帝内经脉要精微论篇 是知阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相杀毁伤；上盛则梦飞，下盛则梦堕；...

在眼圈周围抹点牛奶就好了 或是敷点黄瓜片也能好使哦对身体没什么危害之前我也跟楼主一样为了学习就学到很晚但是基本十点多就入睡了所以楼主不必那么累 没事多听听轻音乐...

请问您以前喜欢熬夜吗？晚上一点睡有可能是因为熬夜成瘾。晚上睡的晚，第二天才起的晚吧。如果有熬夜的习惯，就先把熬夜戒掉。希望能帮助到您。