我从事晚上工作,下午六点到凌晨两点左右,下班回家躺在床上总是睡不着,熬到早上六七点,或者**点才能
下班别吃太多东西。东西吃多了不利睡眠,睡觉时别胡思乱想,让大脑静下来。
佚名
2024-06-08 07:31:35
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 13:54:47
问早上六点多到七点四十左右梦到小孩好不好
答梦见照顾小孩——预示着你日后会生**阳的孩子或者是身体衰弱的后代,是不祥之兆。投资者梦见照顾小孩——预示着近期的财运会稳步上升,也会努力利用自己的技能渴望获得较...
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佚名2024-06-08 18:09:52
问这几天,六岁半小男孩晚上10点左右睡,早上七点左右就醒,一个晚上老爱动,睡到11点左右还要大哭一次,
答我儿子,8岁,曾经出现过你说的类似状况,以下是我的经验,供参考。1.看看是不是要小便,或肠胃不适2.入睡前2小时要就进入准备睡眠状态,不要跟他疯,也不要看电视什...
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佚名2024-06-08 20:52:00
问为什么我晚上十点睡,早上五,六点就睡不着了?
答您好,这主要是我们的睡眠习惯在作怪,您晚上十点睡,早上五、六点醒,每天都能保证七到八个小时的睡眠,对于我们正常人来说,睡眠时间已经很充足了,所以,建议您不要太焦...
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佚名2024-06-08 04:39:39
问为什么我晚上都是4点多才能睡着,中午12点醒。我该怎么办,12点躺在床上也要熬到4点多。求语音回复
答我教你:干脆4点也不睡了直接晚上9点睡。你行吗。
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佚名2024-06-08 10:16:22
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佚名2024-06-08 06:37:08
问每天晚上4 5点才能睡着 早上11点左右起床 睡眠质量很差怎么办?
答晚上最好是在11点之前睡觉吧,一天最起码也要睡7、8个小时啊,想晚上睡的香,那中午最好少睡点,中午歇一歇贝!人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人...
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佚名2024-06-08 10:47:18
问我晚上睡觉睡不着,要到五点到六点天要亮才睡着,
答你这种症状很多的年轻白领都有,这是办公室病。说白了就是缺乏运动,你不信你每天做一百个深蹲,一百个俯卧撑,慢跑一公里,你看你还会这样子吗?现代职业白领工作量大,但...
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佚名2024-06-08 08:53:50
问每天一到下午五六点钟就犯困,晚上睡不着总要到12点到1点。晚上就算睡着了也全都是梦,心神不宁。早上
答亚健康状态,建议多锻炼锻炼身体,服用营养脑神经的**物。
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佚名2024-06-08 08:00:00
问每次梦见蛇都是早上四点到六点左右
答很多人经常做梦都会梦见蛇,在周公解梦中,梦见蛇多数是吉兆,但也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中,往往代表了**、内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种。原版周...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问女生 十七岁 最近不知道怎么回事 晚上九点多睡觉 半夜一两点钟或者十二点就醒怎么也睡不着 到凌晨才
答睡眠不足导致的,你最近可能心里压抑或者有什么让你烦恼担忧,困惑的事,我前一段也有这种情况,
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