想找个心理学家咨询：为什么我晚上睡不着，而早上又醒的早，白天又不困，自我感觉是不是中毒勒?求大神帮

每天坚持在外运动 跑步走路什么的， 坚持每天2-3小时，回家直接倒床上睡觉，什么梦都没~ 你们那是 生活的太轻松了！ 没压力，舒服的不知道怎么过了！

睡眠质量不好，起床了也感觉很累

梦见恶梦噩梦般的感觉搅扰你，预示争论和生意上的失败。对于年轻的女人，预示失望和不该有的轻视，此梦也提醒做梦者注意饮食和健康。现在你应该身体虚，注意锻炼，加强营养

首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜； 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不...

你的这种现象是睡眠质量差的表现，下面我给你介绍提高睡眠质量的方法，你不碍试试。 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...

植物性功能混乱，补充谷维素，睡前喝纯奶，多吃鸡蛋，有条件可以喝安神补脑类保健品，多去森林公园

抑郁

黔驴技穷 狐假虎威 坐井观天 对牛弹琴 鸡飞狗跳 三人成虎 猴子捞月 守株待兔 螳螂捕蝉，黄雀在后 ...

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心)2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，是...

早睡早起身体健康。每天坚持10点前睡觉，6点之前起床就很好了。