为什么晚上总做梦，早上又睡不醒

血虚

你缺乏营养素，缺钙很严重，晚上睡觉前喝杯温牛奶，会有点改善的，更多咨询可以给我留言，我的专业知识肯定能帮到你。 补充回答：我空间有关于睡眠内容，你去看看，肯定对...

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心) 2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，...

是你的身体调节机能，还有就是新陈代谢差了，注意锻炼，饮食

饮食影响睡眠.不吃刺激性食物.只吃清洁清淡新鲜食物.不吃加工, 含化学添加剂食物.多运动.

唉，看你很痛苦！我有过相同经历…其实最可能的是你“睡醉”，这是一种病！注意：生活有规律！心情不要烦躁！这两个是重中之重！

有可能是湿气太重了，要不去中**看看。

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

睡太多了，还有现在是春天嘛，就是容易犯困。中午可以闭目养神一下

估计有点失眠症失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中**称”不寐。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气...