不知道怎么回事，每天一到下午14:30-15:00就困的要死，一直想睡觉眼皮很重，头也昏昏沉沉的，

脑部缺血造成的。我的经验：吃早点时喝五红汤——红豆、红枣、红花生……、还有两味忘了，你可以在网上查一下。主要是补血，喝过后，中午一般不再困。 二是上午十点左...

我也有这种困扰呢.只要一睡觉就要做梦的,午睡也是的呢.而且有时候在梦里拼命的跑,或者是爬山涉水的,醒来后感觉特别的累.黑眼围也经常有的.这种现象都好多年了.好像...

这是感冒没好利索。。。虚火上延。。自己**一会双侧劳宫，鱼际。。还有双侧照海五分钟，中间不要说话，有唾液慢慢咽下。。还有双侧太溪，复溜。。。在双手用力梳头500...

我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的，晚上早点睡应该没问题的

经常这样呢还是就今天这样？

调整心态 你的情况是睡眠质量不好 不知道你现在多大年龄了 还是好好调整一下吧 睡前喝一杯酸奶 烫烫脚 有助于睡眠 希望能帮到你

多喝水 稀释血液 不知道你胖不胖 看看效果。另外 不知道你年龄 性别 婚否 工作压力怎么样

是不是迷迷糊糊，对什么都没有感觉。似睡非睡

别随便喝牛奶！那是错误的想法！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不可烫...

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理...