为什么我每天晚上都要做梦啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？是每天 一直都这样 没间断过

lz有点湿热吧，吃些中**调理一下

首先说你的睡眠质量不好，多运动、多与朋友聊天、多接触社会活动。如无效果去看中**，用中**调节一下。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 原因1.与人的情绪状态有关，2...

神经系统不太好。睡前补点宝健牌的牛乳钙（牛奶中提炼，易于人体吸收，不易形成结石。）或睡前喝杯牛奶。洗个热水澡。看书；听歌都有助于睡眠。

同命啊。。。。我也是 苦恼死了 每晚都做梦 早上起来还都记得。。。梦好了心情好，梦的不好心情都很沉闷。。。无奈

因为有句言语说:日有所思,夜有所梦.所以你早上所想的东西,晚上可能会梦到.

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。

原因可能有三，1, 心态欠佳； 2, 缺少运动； 3，营养不良，对策：1，积极乐观向上； 凡事都往...

白天不要想太多的心事。对待“事”“物”无须看的太重。尽量让自己过的轻松点不行的话就跑到天台上 大叫。啊啊啊啊啊啊很爽的。过后就会轻松许多了多运动 缓解心理压力。...

神经系统不太好。睡前补点宝健牌的牛乳钙（牛奶中提炼，易于人体吸收，不易形成结石。或睡前喝杯牛奶。洗个热水澡。看书；听歌都有助于睡眠。