我每天晚上都做梦，一整晚都间接不断.怎么办

买点珍珠粉吃吧，我也是夜夜梦的，吃了就好多了

每晚做梦--琐事缠身。上享士言1的空间找--梦为何物？及梦是人类个体自身之产物吗？

建议平时适当减减压，多寻求支持，及时处理好日常事务，晚间避免熬夜劳累，吃点安神补脑液等调理睡眠。

睡前，可以用热水泡下脚，睡前不要做激烈运动，不要想太多问题，这样很快就可以入睡。

你好！睡眠质量差主要是生活压力大，做梦是一种正常的生理反应。建议睡前充分放松，洗热水澡很有效，睡前半个小时之前不要从事激烈脑力/体力运动。晚餐不要饱食，但要保证...

多是睡眠质量不好，睡眠很浅，最好睡前运动，最好是喝点牛奶

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。指导意见:建议可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯...

我觉得做梦嘛，只要不是噩梦什么的，是一件很享受的过程，我每天也都做梦，这是我喜欢睡觉的一大原因，我会很期待这次会做什么梦呢？呵呵，不过也经常做噩梦的。不过有研究...

下面。让我回答你的问题吧！其实，经常做梦也不是个坏事阿~你要懂到 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损...

根据我妈的临床经验是因为白天太辛苦导致大脑疲劳身体比较疲乏应该时刻放松！例如多多运动等．可以问问一问**生要多喝水～