最近下午有健身，可晚上总是睡不着。怎么回事？

梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没...

你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。意见建议：一、保持...

哈哈，好巧，跟我以前的一个梦一样，不过我是吃的袋装，我问我同学，他们都说要分上半夜和下半夜。上半说明你最近生活很平淡没什么其他的。下半说明你要走财运。没那么多好...

心中有事，或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦，这些是正常的事情

那么这个是很难入睡的，所以你最好是在白天进行锻炼比较好的你可以晚上喝点牛奶，听些舒缓点的音乐有助于身体睡眠的。这个是很正常的，因为在晚上锻炼会导致神经比较兴奋，...

日思夜想，也许你白天压力太大了，你可以找些方法减少压力，比如运动之类的

这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦, 指导意见： 治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到**科**配合**...

楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊...

你好，你的这种情况一般的情况是由于压力大的情况引起的。往往是有虚证的情况的。意见建议:一般的情况你的情况来说是可以采用中**的调理治疗的。另外可以做足疗保健。可...

建议: 　　多体育锻炼,多放松心情,多户外运动,晚上最好不要让大脑过度兴奋如:玩电脑,看过激烈的电视,打牌等。 　　晚上适当可以服用些:牛奶