为什么夏天睡午觉，很容易进入深度睡眠？特别是这几天，天热，一睡就要睡两三个小时不然起不来。我该怎么

每天坚持多运动，最好达到适当疲劳的程度。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

做梦时不见得是坏事。 看下这个。　　失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚...

放松心情 偶尔去亲近大自然 多做些放松的事 这样应该会好很多

根据生理**学家分析，一个能做梦而且梦做得多的人，这个人必然是个聪明人，梦是这样的,有时是，日有所思，夜有所梦，有时是一些怪梦，这不足为奇。

累成狗就睡得着了

病情分析：你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素b6，维生素b12试一下意见建议：多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激...

已解决问题收藏 晚上老是做梦~夜里还经常醒~~白天会觉得人很疲劳很困！但是真的躺下又睡不着！这是怎么回事呢？？5标签：做梦,晚上 白天,疲劳 晚上老是做梦~夜...

同感哈，不过我睡过去了！也许是你每到晚上都会像自己应该又会睡不着吧。就是这样的心理压力导致你失眠的！或许是工作上的压力，或许是学生的压力。只要你能放开心情，睡觉...

说明你睡眠质量好，其实人每晚睡觉七八个小时，并不应定真的就健康。久卧伤肝，人每天最佳睡眠时间也就两三个小时，别担心，这是好现象！