为什么这几天老是睡不醒？早上老是睡过头，中午也是，还做好多梦

我也赞成上楼的2个 我也+上我的意见：多做运动搞累了 对身体也好 对睡眠也好 苯人试过 很好 不要太累就好 适量吧

因为你的大脑皮层没有完全休眠，简单说做梦是由于你没有深睡眠。所以早上起来不舒服。

是你的身体调节机能，还有就是新陈代谢差了，注意锻炼，饮食

做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也...

没有困意，没有疲劳感就没有事，过一段时间就会好

1.白天不睡觉及午睡 2.睡琥珀枕头 3.睡前吃颗苹果 4.室温26度左右 5.睡前仰卧起坐30下 年纪大的朋友以卧躺抬腿左右各30下 6.**穴道大敦穴/隐白...

睡眠时间偏少,应该适当延长睡眠时间,每晚十点多睡觉,早晨七点起应该就差不多了.此外,早起后去户外呼吸呼吸新鲜空气,做一些比如跑步之类的运动,会使一上午精神饱满....

自打有记忆起.我就没停止过做梦.天天如此.只要睡着就会做梦.我也无语中!一直找不到办法!

不是 是自己压力太大了 别给自己太多压力 适当的放松下 这个情况会好多了

很正常，这属于浅层熟睡的状态。由于白天光线充足，人大脑十分活跃，而且睡觉者小憩的心理暗示，造成了人无法深层睡眠。导致了人大脑皮层十分活跃，普通睡眠大脑都会有百分...