这几天每天晚上12才睡，早上6点多就醒了，中午也不用午睡（我以前都午睡的），一天到晚都没困意，我肿

不是睡不醒，做梦时大脑的负荷更严重，你还是看看**生、尽量调整心态

年纪较轻，上班族，追求不高，精气神较好，少梦的现象是正常的，浅睡眠。由于不知道你的生活状况和事业环境，不能很好的对你是生活圈进行评估，所以只能初步判断，你可能是...

你好，看你的情况应该是年轻人，这种情况下，可以试试睡前多做一些运动，意思就是让我们比较累，然后看看情况，睡的时候不要动来动去，脑子里也不要想任何东西，平心静气的...

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间

睡眠时间偏少,应该适当延长睡眠时间,每晚十点多睡觉,早晨七点起应该就差不多了.此外,早起后去户外呼吸呼吸新鲜空气,做一些比如跑步之类的运动,会使一上午精神饱满....

因为上午就应该起床吸收阳气、晚上不管你什么时候睡、早上6点一定要起床、这样人会更精神、中午可以去睡个午觉才能补充失去的睡眠

亚健康状态，建议多锻炼锻炼身体，服用营养脑神经的**物。

鬼压床…或称为睡眠瘫痪。属于一种患者个人处于一种半睡半醒(浅睡眠，又称快速动眼睡眠)，有意识但是不能动，不能说话或者呼叫，没有痛感，经常会有窒息感或者濒死感，在...

强迫早起