晚上一睡着就做梦怎么办？苦恼。

爱做梦是因为你的神经太紧张，你需要放松心情，才能好好睡觉。可以放些有助于睡眠的花，比如丁香、茉莉、紫罗兰、薄荷等。还有睡觉前喝牛奶有助于睡眠，睡前切记不要剧烈运...

上述情况是多梦的，引起的原因很多，有可能是精神紧张，压力大，心情不好等有一定的关系的<br><br>建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， **...

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠还会说梦话或发生梦游的现象。时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不...

白天累点，最好累到沾床就着就不会做梦了记得采纳啊

在坐月子期间，晚上睡不着觉和做梦等情况多数是由于，突然的生活作息规律改变造成的。这种情况如果严重的影响睡眠的话，是需要去**院就**，**生看一下，适当的吃一些...

你好，朋友失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累，性格因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调节，减少不良刺激，如安神补脑液，睡宝等，可以缓解如不足，请追问，满意请采纳...

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠还会说梦话或发生梦游的现象。时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不...

白天用心的学习或工作，不要向其他的事情。以前我的一个朋友也是这样，经常幻想一些东西，昼有所思，夜有所梦。另外就是睡觉前喝牛奶，这个有用。调整好心态，经常锻炼身体...

可能你习惯用被子捂着头睡觉，改变这种不良习惯即可，也可以补充点钙.那就补充多种维生素和钙，就吃钙尔奇吧

估计你白天休息了。。。尽量让白天多劳累一点，晚上才、能睡的香。。